よもぎ蒸しの効果

私は一年前くらいから「よもぎ蒸し」に通っています。

 

目的は体質改善と、何よりたくさん汗をかくので、体のデトックスになって

とっても良いよ~(#^.^#)と友人からオススメされたからでした。

デトックス」という単語が好きな女性は多いのではないでしょうか。

私もその一人で、まんまとその単語につられて

よもぎ蒸しの体験に行くことになりました。(笑)

 

よもぎ蒸しは韓国の産後ケアとして、ながく歴史があるそうです。

産後ケアというだけあって、婦人科系の症状や、特に女性に

とってうれしい効果がたくさんあるといわれ、

私も始めたのですが一年ほど通ってみて

確かに良い・・・!!!と実感しています。

 

以前は汗をまったくかかない体質で(毛穴つまってんのか?と自分で

思っていたほど)代謝が悪いのが丸わかりな感じだったのですが

徐々に汗をかけるようになってきたんです。

散歩をしたり、少し運動をしてもちゃんと汗が出てくるんですよね。

「そんなの当然じゃん」という方からはどうでも良いことかもしれませんが(笑)

私にとってはすごく大きなうれしい変化でした。

 

そして、私の場合一番大きなうれしい変化は、生理中の辛さや痛みが

本当に軽くなったことです。

 

以前は生理痛がひどすぎて起き上がれなかったり、何もやる気が起きずに

どこにも出かけず(動きたくないので)だったり、出先で痛みがひどくて

動けなくなったことがあったほどだったのですが、よもぎ蒸しを

はじめて半年くらいから、以前のような起き上がれないような痛みは

どんどん軽くなっていき、最近はほぼ無くなりました。

生理痛が軽いと、不思議と気持ちも軽く、仕事に行くのも出かけるのも

いつも通りに行けるようになったのがすごく嬉しいです。

 

セラピストさんいわく、私の場合は冷えがすごかったらしく

体の内側まで冷えていたようで、それが改善された

ため とのことでした(;・∀・)

 

最初は一週間に一回、徐々に一か月に二回、という風に回数は減らして

行きましたが、今も定期的に通っています。

 

もちろん、アレルギーや自分の体調に合う・合わないというのは

あると思うので万人にはおすすめできないかもしれませんが

私にとってはとっても効果がありました(^▽^)

あと生理痛が重い といっても婦人科の疾患だったりするとことも

あるので一概には言えませんが。

私のように「冷え」からきている原因の場合は

とても効果があるようです!

 

そのため、普段から冷えには気を付けて冬場はもちろんですが

あたたかくなってきた最近でも、冷たい飲み物や食べ物の

とりすぎや、エアコンの効かせすぎには注意しています~!

 

いままでは冷えなんてことには全く無頓着で

エアコンが効いているのに薄着でいたり、冷たい飲み物や

食べ物をたくさん食べたり、消化に悪そうな食事を毎日

とったり・・・としていましたが、

一生付き合っていく自分の体なので、大切にしていきたいなあ

労わってあげよう~ と思っています(*^-^*)